Rešpektovanie abstinencie počas sviatkov je kľúčové
Rodina: Opora a riziko pre závislých počas Vianoc
Vianočné sviatky sú pre ľudí so závislosťami obdobím, kedy sa riziko relapsu výrazne zvyšuje. Dôvodov je niekoľko: narušený režim, stres, častejší kontakt s rodinou a ako bonus, vyššia dostupnosť alkoholu. Denisa Šoltésová, riaditeľka neziskovej organizácie Trojlístok, upozorňuje, že tieto faktory majú na priaznivcov závislostí mimoriadne silný dopad.
Rodina môže byť pre tých, ktorí prešli liečbou, oporou, no zároveň aj zásadným rizikovým faktorom. „Vianoce sú náročné pre každého, nieto ešte pre tých, ktorí bojujú so závislosťou. Stres a časová tieseň vytvárajú tlak, ktorý mnohým zúfalo chýba v stabilnom štruktúrovaní ich každodenného života,“ vysvetľuje Šoltésová.
Okrem narušenia bežného režimu sa riziko užívania látok zvyšuje aj v dôsledku napätých rodinných vzťahov. „Väčší čas strávený s blízkymi, často za prítomnosti konfliktov, len umocňuje stres a môže viesť k tomu, že ľudia s menšími kapacitami na zvládanie záťaže vyhľadávajú ‚únik‘ prostredníctvom alkoholu alebo iných látok,“ dodáva odborníčka.
Jedna pohár môže stačiť na relaps
Pohárik alkoholu sa môže stať spúšťačom relapsu, najmä u tých, ktorí majú diagnostikovanú závislosť. „Odporúča sa, aby takíto jednotlivci dodržiavali doživotnú abstinenciu,“ prízvukuje Šoltésová. „Pre rodiny, kde sa nachádzajú zotavujúci sa pacienti, je kľúčové, aby rešpektovali ich nové životné rozhodnutia, a preto odporúčam zaviesť suchú domácnosť.“
Ak sa rodina snaží zachovať staré zvyky, môže to uzdravenie závislého sabotovať. Častokrát sa tak stretávajú s tzv. umožňujúcim správaním, ktoré aktívne brzdí proces liečby.
Stigmatizácia a potreba kompetentnej pomoci
Závislosti sú v našej spoločnosti silne stigmatizované, a práve toto stigmatizovanie môže odrádzať mnohých od vyhľadania pomoci. Šoltésová povzbudzuje tých, ktorí potrebujú podporu, aby našli odvahu a urobili prvý krok. „Existuje množstvo foriem pomoci, neváhajte a vyskúšajte,“ odkazuje odborníčka. „Vaše vlastné skúsenosti môžu byť istejšie orientované než okolo seba kolujúce mýty a predsudky.“
V tomto náročnom období je kľúčová výchova rodiny k podpore osôb so závislosťami, aby neudržiavali problémové správanie, ale naopak, pomáhali ich procesom zmeny a uzdravenia. Závislý jedinec potrebuje nielen prostredie, v ktorom sa cíti akceptovaný, ale aj podporu na ceste dovnútra k vlastnej liečbe a obnoveniu zdravia.
