Takmer každý druhý mladý Slovák čelí tomuto problému

Prieskum: Takmer každý druhý mladý Slovák nie je spokojný so svojím vzhľadom

Problémy so sebaobrazom, jedlom a extrémnym, až nebezpečným postojom k pohybu sa týkajú všetkých bez rozdielu. O poruchách príjmu potravy sa často hovorí v kontexte žien, no nové dáta ukazujú, že takmer polovica mladých mužov pociťuje strach z priberania, podobný podiel zámerne obmedzuje množstvo jedla a takmer každý tretí zažíva stratu kontroly nad jedením.

Vyplynulo to z prieskumu organizácie Chuť žiť, ktorý sa realizoval počas júna a júla 2026 na vzorke 719 mužov vo veku 18 až 35 rokov zo Slovenska a Holandska. Do výskumnej vzorky bolo zaradených 719 respondentov, a to 617 zo Slovenska a 102 z Holandska. Pre analýzu mužov vo veku 18 až 35 rokov spĺňalo vekové kritérium 685 respondentov.

Čo zistil prieskum

Viac ako sedem z desiatich mužov uviedlo, že vzhľad ovplyvňuje ich prežívanie. Premýšľajú nad tým, ako ich telo vyzerá, a nie sú spokojní s tým, do akej miery sú svalnatí.

Prieskum ukázal aj niekoľko odpovedí, ktoré by z odborného hľadiska mohli byť rizikové, ako napríklad strach z priberania (47 percent), zámerné obmedzovanie množstva jedla (takmer 46 percent) či strata kontroly nad jedením (29 percent).

Tieto obavy a myšlienky mali muži bez ohľadu na ich BMI. Vyrysovať telo a nabrať svaly chcela nadpolovičná väčšina z nich a rizikové vzorce správania sa objavujú aj u mužov s normálnou telesnou hmotnosťou. Podľa autorov štúdie to potvrdzuje, že telesná nespokojnosť u mladých mužov nie je viazaná len na BMI a môže súvisieť aj so širšími kultúrnymi a mediálnymi tlakmi spojenými s ideálom mužského tela.

V praxi sa to prejavuje napríklad tak, že každý piaty muž v prieskume navyše o jedle premýšľa väčšinu dňa, takmer každý štvrtý ide cvičiť bez ohľadu na únavu alebo chorobu.

Varovné signály a pomoc

Samotný výskyt týchto prejavov ešte neznamená poruchu príjmu potravy, vysvetľuje autorka prieskumu Ivana Kachútová, PhD., nutričná vedkyňa a odborná garantka pre výživu v Centre Chuť žiť. Ak sa však ťažkosti vo vzťahu k jedlu, telu alebo pohybu prehlbujú a začínajú výraznejšie zasahovať do každodenného fungovania, môžu viesť aj k rozvoju poruchy príjmu potravy. Vyzýva preto na väčšiu pozornosť smerom k mladým mužom a tiež na zbúranie stereotypov, pre ktoré si poruchy príjmu potravy spájame najmä s dievčatami.

Podľa prieskumu 82 percent mužov verí, že rozhovor so psychológom môže pomôcť, dokonca tri štvrtiny opýtaných považujú vyhľadanie pomoci za znak sily. Napriek tomu odbornú pomoc pri problémoch s jedlom alebo sebaobrazom vyhľadala sotva štvrtina z nich. Najčastejšie uvádzanou prekážkou bol pocit, že problém nie je dostatočne vážny, hoci úlohu zohrávajú aj hanba a stigma.

Interné dáta organizácie Chuť žiť ukazujú, že chlapci a muži tvoria len približne 7 – 10 percent klientov využívajúcich podporné služby, hoci medzinárodné štatistiky naznačujú, že muži predstavujú až 40 percent prípadov záchvatového prejedania.

Vplyv sociálnych sietí

Až 58 percent opýtaných v prieskume uviedlo, že sociálne siete ovplyvňujú predstavy o ideálnom mužskom tele, a 52 percent uvádza, že porovnáva svoje telo s telami mužov v médiách. Podľa Kachútovej môžu sociálne siete výrazne zosilňovať tlak na mužský vzhľad a predstavu, že telo je odrazom disciplíny, úspechu či osobnej hodnoty. Problémom podľa jej slov nie je samotný záujem o fitness ani starostlivosť o telo, ale to, keď sa zdravie začne zamieňať za konkrétny vzhľad a bežné telesné potreby sa interpretujú ako nedostatok disciplíny.

Ak máš pocit, že ty alebo niekto v tvojom okolí trpí problémami s poruchami príjmu potravy či celkovo nezdravým vzťahom k jedlu a svojmu telu, vyhľadaj pomoc. Využiť môžeš četovú alebo e-mailovú poradňu organizácie Chuť žiť poradna@chutzit.sk alebo zavolať na ich bezplatnú linku pomoci 0800 221 080.